Zastanawiam się, co lepiej sprawdzi się do poprawy koncentracji – klasyczna zielona herbata czy yerba mate? Potrzebuję czegoś, co nie rozwali mi snu, ale jednocześnie da kopa do pracy. Jakie macie doświadczenia?
Piłam i jedno, i drugie, i według mnie to zależy od organizmu. Zielona herbata działa łagodniej, pobudza, ale bez nerwowości. Yerba mate daje mocniejszy efekt, ale trzeba uważać, żeby nie przesadzić, bo potrafi działać bardziej pobudzająco niż kawa. Jeśli szukasz czegoś delikatniejszego, to polecam herbaty z dodatkiem żeń-szenia albo miłorzębu japońskiego – świetnie działają na umysł, ale nie rozwalają rytmu snu. Możesz sprawdzić tutaj: https://loremvit.pl/herbata-na-koncentracje/, bo mają fajne mieszanki na koncentrację.
Piłam i jedno, i drugie, i według mnie to zależy od organizmu. Zielona herbata działa łagodniej, pobudza, ale bez nerwowości. Yerba mate daje mocniejszy efekt, ale trzeba uważać, żeby nie przesadzić, bo potrafi działać bardziej pobudzająco niż kawa. Jeśli szukasz czegoś delikatniejszego, to polecam herbaty z dodatkiem żeń-szenia albo miłorzębu japońskiego – świetnie działają na umysł, ale nie rozwalają rytmu snu. Możesz sprawdzić tutaj: https://loremvit.pl/herbata-na-koncentracje/, bo mają fajne mieszanki na koncentrację.